序言：AI 写作和编程工具的便利性让人难以抗拒，但越来越多的人开始感受到一个副作用——当我们把思考外包给机器，自己的技能也在悄然退化。这篇文章来自一位软件开发者，他坦言自己在完全依赖 AI 编程一两年后，几乎忘记了怎么写代码。更值得深思的是他提出的那个问题：AI 正在趁虚而入，利用的是我们内心深处的自我怀疑。
原文：God Damn AI is making me dumb，作者 James Pain，发表于 2026 年 5 月 14 日。
AI 正让我变得越来越笨
用 AI 来写作真的太有诱惑力了。不管是文章、代码，还是文档。我觉得使用 AI 正在削弱我自己写作的能力。
我以前并不觉得自己写作很差。我曾经是一个还算有天赋的……好吧……普普通通的软件开发者。但现在，我使用 AI 越多，就越能感觉到自己的技能在退化。
我认为这个问题的根源在于它利用了我的自我怀疑，我的冒充者综合征——就是那种不相信自己真能把工作做出来的感觉。然而，当我用 AI 来写作时，我读回来的内容会想：该死，这看起来就是 AI 写的。它完全不像我的声音，不像我的样子。它说的也不是我真正想说的东西。
在编程方面，我已经完全依赖 AI 一两年了。我一直是纯提示式编程，没有亲手写过一行代码。我基本上已经忘记了怎么写代码，这让我感到非常难过和沮丧，因为编程曾经是我生命的全部。现在我又在自学怎么手写代码了。
我很确定，软件开发这项技能不会因为 AI 的出现而完全消失。仍然需要有人知道怎么读代码和写代码。这样的人会变少，但肯定还是需要有人来做这件事。
我倒是希望 AI 可能会逆转过去二三十年的一个趋势——软件开发者的需求一直大于供给。正如 Robert Martin（Uncle Bob）在他的演讲中所说：在计算机科学成为一个专业领域之前，编程的人是物理学家、数学家和学者。他们是真正的专业人士。但随着对软件开发者的需求急剧增长，这种专业性已经逐渐消退了。
这篇文章不是用 AI 写的——但我刚刚发现自己差点就要把它复制粘贴到 Claude 里，让它看看写得怎么样，因为我担心文章逻辑不通、读起来奇怪，或者漏掉了什么。这就是 AI 正在利用的那种自我怀疑，也是我需要反击的东西。
